Zdravie PDF Tlačiť E-mail

"Dobre sa postarajte o svoje telo. Je to totiž jediné miesto, v ktorom musíte žiť."
- Jim Rohn


"ZDRAVIE MERANÉ PENIAZMI"


Pravda.sk nedávno uverejnila na svojich stránkach veľmi výstižný článok o súčasnej situácii zdravia verejnosti. Veľmi ma teší, že aj takéto články sa objavujú v médiách na Slovensku. Otvárajú sa brány k pravde viac a viac a umožňujú práve ľuďom ako vy a tiež vašim rodinám vytvoriť si vlastný názor.

Prečítajte si článok v plnom rozsahu tu


Dovoľte mi podeliť sa s vami o krátke video, v ktorom som zaznamenal priebeh osobnej zdravotnej hladovky na vode počas siedmych dní.

Bola to moja druhá dlhodobejsia hladovka, okrem pondelkov, počas ktorích som zvykol nejesť.


Viac tu dole vo videu:



Sedem základných princípov zdravia a vitality:


1. Vzduch

2. Voda

3. Chôdza

4. Slnko

5. Ovocie a zelenina

6. Medziľudské vzťahy

7. Záľuby a záujmy



1. Vzduch


Pohybujúci sa vzduch zabezpečuje zdravie. Musí byť elektricky nabytý aby dokázal okysličiť vaše telo.

Tento jav si môžme vysvetliť na príklade z minulosti. Asi pred 10 rokmi v Ázii skupina 15 baníkov narazila na komoru zatuchnutého vzduchu v podzemí, ktorý bol počas niekoľkých tisícročí bez pohybu, bez akejkoľvek elektrickej hodnoty. Po uvoľnení zo vzduchotesnej komory v podzemí týchto 15 baníkov okamžite zahynulo. Aj táto udalosť dokazuje, že pohyb znamená život.

Na základe výskumu, ktorý sa konal pred pár rokmi na Floride v USA, kde vedci testovali množstvo rôznych zariadení na okysličovanie ovzdušia vieme s istotou povedať, že najefektívnejším spôsobom okysličenia vzduchu je otvorené okno miestnosti, v ktorej sa nachádzame.

Hneď po otvorenom okne nasleduje ventilátor. Určite ste si všimli ako sa na vrtuli ventilátorov nalepuje prach. Vrtuľa vytvára trenie medzi jej lopatkami a elektrónami vzduchu a týmto trením dochádza k elektrickému nabíjaniu jednotlivých častíc vzduchu. Výsledkom je vysoká energetická hodnota vzduchu, ktorý dýchame.

Jednoduchá rada pre vás. Ak to okolnosti dovoľujú, nechajte okná vášho domu či bytu otvorené počas celého dňa. Pred spaním zapnite vo vašej spálni ventilátor aspoň na 5 minút a výsledkom bude váš pokojný a vysoko kvalitný regeneračný spánok.


2. Voda


Je vám určite známe, že chlór a akékoľvek iné prísady vo vode majú v súčasnosti za následok množstvo degeneračných chorôb. Počas sprchy alebo kúpeľa v teplej vode sa póry našeho najväčšieho orgánu -pokožky- roztiahnu a cez ne sa prevažne chlór dostáva do nášho tela, krvného obehu až na bunkovú úroveň. Chlór spôsobuje zvýšenú kyslosť orgánov ľudského tela a tým má za následok pravdepodobnosť vzniku chorôb akými je rakovina, cukrovka, srdcové a mozgové ochorenia, a pod.

To isté, čo sme spomínali pri vzduchu platí aj o vode. Elektricky nabité častice vody zvyšujú jej energetickú a výživnú hodnotu.

Voda, ktorá je bez akéhokoľvek pohybu nedokáže zabezpečiť hydratáciu buniek ľudských orgánov. Častice vody pod vodopádmi, alebo vody, ktorá prúdi divokou riekou sú trením vysoko energeticky nabité. Aj kvôli tomu sa väčšina rýb zdržuje v tečúcej vode.

Jednoduchý tip pre vás. Určite si pamatáte, keď vaša stará mama pre vás ako dieťa prelievala vodu z pohára do pohára niekoľko krát. Ona totiž vedela prečo to robí.

Predtým ako sa napijete z fľaše s vodou, niekoľko krát ňou poriadne zatriaste a tým niekoľkonásobne zvýšite jej efektívnosť a energetickú hodnotu ešte pred tým, než sa dostane do vášho tela.


3. Chôdza


To čo platí pre vzduch a vodu platí aj pre naše telo. Pohyb znamená život. Denná chôdza stimuluje celé telo vrátane mozgu. Zo svojej vlastnej skúsenosti vám odporúčam prechádzky na boso po trave alebo chodniku, keď to ročné obdobie alebo počasie dovoľuje. Kontakt so zemou priamo na vašich chodidlách pôsobí uzemňujúco a ukľudňujúco. Vsetky orgány vášho tela maju nervové zakončenia práve na chodidlách. V prípade, že vás trápi nejaký problém, že vás niekto nahneval alebo rozrušil, verím , že po 20 minútach chôdze na čerstvom vzduchu sa prenesiete do pocitu nádhernej reality momentálnej príjemnej nálady.


4. Slnko


Je smutné, že nám ešte aj v súčasnej dobe “autority“ hovoria, aby sme sa vyhli slnku. Slnko je jedným z hlavných zdrojov života na planéte Zem a je to práve slnko, ktoré je kľúčovým riešením pre liečenie mnohých ochorení akými sú napríklad rakovina prsníka či osteoporóza, ktoré sa v dnešnom modernom svete považujú za epidémie. Potrebujeme viac slnka, nie menej. Jedným z najrozšírenejších druhov rakoviny v Austrálii je rakovina kože. Výsledky prieskumov dokazujú, že rakovina kože je v 90% prípadov spôsobená krémami na opaľovanie, ktoré obsahujú vysoko toxické látky.

Slnko je darcom života a nikdy by sa nepostavilo voči životu na zemi.


5. Ovocie a zelenina


Všetci dobre vieme, koľko dobrého a zdraviu prospešného materiálu sa skrýva v ovocí a zelenine no koľkí z nás ich naozaj pravidelne požívajú? Prečo sa im vyhýbame? Odpoveď je veľmi jednoduchá. Pretože tomu jednoducho neveríme. Aplikujte do vášho stravovania viac surového ovocia a zeleniny a budete príjemne prekvapený svojimi výsledkami. Vitamín C obsiahnutý v surovom ovocí a zelenine má v sebe vlákninu, ktorá znižuje cholesterol a nazýva sa pektín. Pektín na seba viaže cholesterol a pomáha ho transportovať z vášho tráviaceho systému von ešte pred tým, než sa dostane do krvného obehu.

Tip pre vás. Začnite sa pýtať sami seba akokeby ste už dosiahli to čo si prajete, napríklad: „Prečo som taký úspešný v tom čo robím?“ „Čo robím ináč než moji príbuzní, že som taký zdravý?

Váš mozog totiž automaticky začne vyhľadávať odpovede na vaše otázky. Ľudský mozog je skutočne fenomenálny.

Jedlá, ktoré požívame sú stavebným materiálom nášho tela. Nemôžme očakávať, že naše telo – naša veľkolepá stavba - odolá zemetraseniu, keď do malty nepridávame žiadny cement. Prečo sú potom toľkí z nás prekvapení ba priam šokovaní, keď im doktor oznámi rozsudok, ktorí si nikdy neželali počuť? Prečo ľudia stavajú zámky na piesku a očakávajú, že v nich bude žiť po nich ešte niekoľko generácií?


6. Medziľudské vzťahy


V prípade, že ste vo vzťahu, ktorý vám nevyhovuje napíšte si zoznam všetkých “za” a všetkých “proti” a ak zoznam “proti” je v prevahe a ak ste vyčerpali všetky možnosti k jeho zlepšeniu, ktoré ste považovali za správne no bez výsledku, tak ten vzťah prosto ukončite. Toxické vzťahy sú zdraviu vysoko škodlivé.

Ak ste v medziľudských vzťahoch a v kominikácii s vašou rodinou a príbuznými spokojný, opýtajte sa sami seba otázky typu: “Prečo som taký úspešný vo vzťahoch k mojej rodine, známym či kolegom v práci? “Čo robím ináč ako ostatní, že som taký úspešný v komunikácii s ľuďmi?” Týmto spôsobom sa vaše vťahy ešte viac upevnia.


7. Záľuby a záujmy


Čo by ste chceli robiť aj keby ste to mali robiť zadarmo? Aká aktivita je vašou hnacou silou, pri ktorej ihneď zabudnete na starosti a problémy, ktoré vás zvykli trápiť?

Aká činnosť vás duševne uspokojuje a umožňuje vám načerpať energiu za každých okolnosti? Sú ľudia, ktorí sa nevzdávajú a hľadajú svoju záľubu neustále. Niekto ju nachádza po osemdesiatke. Mnohí sa čudujú, keď stretnú priateľa, ktorý je stále vysmiaty, spokojný a šťastný. Za ich pocity a náladu vďačia určite aj tomu že našli zmysel svojho života a svoj čas a energiu venujú tomu, čo ich baví.

Čo dáva zmysel vašemu životu? Všimnite si, že nie je to “KTO” ale “ČO”!

Váš život nezáleží na nikom inom, ale výhradne a jedine na vás. Je čas prevziať zodpovednosť za vášu vlastnú spokojnosť a začať konať.

Budúcnosť zdravotníctva nie je v liečení chorôb, ale v ich prevencii pomocou vzdelávania verejnosti a starostlivosti o samých seba.

Ak naozaj podporíme umenie postarať sa o samého seba, vezmeme tak plnú zodpovednosť za svoje zdravie do svojich rúk, čoho výsledkom bude celkom pochopiteľne to, že sa vyhneme akýmkoľvek chorobám.

PS: Jednoduchý tip k tomu ako dôkladne umyť chemicky ošetrované ovocie a zeleninu:

Do troch litrov čistej vody nalejte pohár jablčného octu a do tohto roztoku na pár minút namočte ovocie a zeleninu. Týmto spôsobom ho zbavíte zbytočných chemických nečistôt.


Kliknite na nasledujúcu linku na Radov blog: Zdravie a rozvoj vašej osobnosti